Как же правильно выбрать режим принятия пищи? У многих людей режим питания регулируется аппетитом. Что же такое аппетит и как к нему относиться? Часто возникает вопрос: как подавить аппетит? Показано, что дробное питание (5-6 раз в день) подавляет возбуждение пищевого центра. При этом иногда достаточно одного яблока или стакана кефира. Чтобы не возбуждать аппетит, не […]
Питание является необходимым процессом для нашей жизнедеятельности и работоспособности. Не все акцентируют внимание на том, что люди, занимающиеся различными видами труда и рацион должны иметь разный. На сайте https://cafe-lunch-time.ru можно подобрать варианты комплексных обедов. Разнообразие в меню поможет улучшить качество жизни и поднять настроение. Общие требования к режиму питания На то, каким должно быть правильное питание для […]
